Noutati pentru mamici
Ultimele luni de sarcină sunt cele corespunzând concediului prenatal. Dacă grosimea taliei vă limitează mişcările, profitaţi de ultimele săptămâni pentru a vă pregăti naşterea. În ultima lună naşterea poate surveni oricând, în mod neprevăzut. Limitaţi deplasările şi evitaţi să vă îndepărtaţi de domiciliu. Bagajul dvs. şi al celui mic…
Deşi sarcina şi naşterea sunt evenimente naturale, ele marchează o etapă importantă în viaţa unei femei. Schimbările corporale şi psihice alimentează numeroase angoase şi întrebări. Pregătirea atentă a naşterii permite multor femei să se liniştească şi să se simtă mai în siguranţă. Nu fiţi nerăbdătoare, pregătiţi naşterea şi primirea…
Semnele nu înşală Vă doriţi un copil şi ascultaţi cele mai mici semne ale corpului. Câteva zile de întârziere a menstruaţiei, sânii dureroşi... Vă puteţi deja imagina burta rotundă. Există simptome caracteristice ale sarcinii? Ne putem încrede în ele? Furtuna hormonală care însoţeşte sarcina poate provoca simptome…
Chisturile ovariene sau ovarele polichistice sunt o tulburare frecventă la femei. Unul din principalele simptome este scăderea sau absenţa totală a ovulaţiei. Sindromul ovarelor polichistice este o dereglare hormonală frecventă la tinerele femei, procentul celor afectate situându-se între 5 şi 10%. Este o problemă ce se manifestă prin apariţia…
Atunci când menstruaţia apare la o tânără înseamnă că sistemul ei reproducător s-a maturizat. Din acest moment şi până la menopauză, care se instalează în general îurul vârstei de 50 de ani, corpul ei va fi reglat de un ciclu menstrual ce nu va fi întrerupt decât în timpul…
Există în general tendinţa de a crede că răceala se află în strânsă legătură doar cu nasul, iar otita numai cu urechile. Este corect în ceea ce priveşte simptomele, nu însă şi pentru prevenire. Problemele pornesc de la nas şi se propagă tot de la nivelul acestuia. Curăţând, suflând…
Bebeluşul are nevoie de dragoste! Relaţiile afective ale celor mici sunt esenţiale pentru confortul şi dezvoltarea lor. Mediul familial atent este primordial, precum şi obiectele care îl înconjoară, de la ursuleţ până la suzetă. Ulterior, crescând, el câştigă din ce în ce mai multă autonomie în paralel cu evoluţia…
Toxic pentru adult, alcoolul este şi mai rău pentru fetus. Dacă nu există o corespondenţă matematică între gradul alcoolismului mamei şi riscurile asupra copilului, se ştie că un consum ridicat antrenează complicaţii frecvente şi grave. Chiar şi consumul moderat este departe de a nu fi periculos. Alcoolul, ca…
Frica este una din cele patru emoţii de bază pe care fiinţa umană le resimte pe parcursul vieţii, alături de bucurie, tristeţe şi nervozitate. Fiecare are utilitatea sa, frica având funcţia esenţială de a ne alerta în caz de pericol. Ea este fiziologică înainte de a fi psihologică şi…
Dacă simţul gustativ şi cel olfactiv s-au dezvoltat încă din timpul vieţii intrauterine, văzul şi percepţia au nevoie de o perioadă mai lungă de timp pentru a ajunge la maturare. Pentru a-l distra pe cel mic nu trebuie să fim un geniu al amuzamentului. Adesea, orice obiect care intră…
Cum sa introduci hrana solida in alimentatia sugarului
Laptele de la sân sau laptele praf rămân principala sursă de hrană a sugarului, dar atunci când se apropie de un an trebuie să le introduci şi hrana solidă, care îi oferă nutrienţi importanţi şi tot acum îşi formează gusturile ce pot dura toată viaţa. Încearcă aceste idei din cartea “Biblia alimentaţiei copilului” de Eileen Behan.
Vârsta: 6-8 luni
Copiii de această vârstă ar trebui să consume cereale, fructe şi legume pe lângă cele 3-5 alăptări zilnice sau 24-32 uncii (prescurtat oz , are 28,35 grame) de lapte praf.
6-8 luni:micul-dejun
2 linguri de cereale pentru copii.
6-8 luni: prânzul
O lingură de cereale pentru copii, 2 linguri de piure de fructe sau de legume (cartofi dulci, suc de mere, mango, mazăre).
6-8 luni: cina
1-2 linguri de cerale pentru copii, 1-2 linguri de fructe sau legume (piure sau suc de morcovi, de banane sau de caise).
Vârsta: 8-11 luni
Adaugă carnea în mâncarea zilnică a micuţului. El trebuie să primească în continuare 3-5 alăptări zilnic sau 24-32 oz lapte praf.
8-11 luni: micul-dejun
2 -3 linguriţe de cereale pentru sugari, o lingură de suc de kiwi, banane, piersici, pepene verde sau cantalup.
8-11 luni:prânzul
2 -3 linguriţe de cereale pt.sugari, 2 linguriţe de piure de fructe, o bucăţică de avocado, de brânză tofu sau de dovlecel fiert.
8-11 luni: cina
2 linguriţe de piure de legume, 1-2 linguriţe de carne fârâmiţată (de pui sau de vită ), bucăţele de ananas, piersici, mango, dar care să fie foarte coapte
Vârsta: 12-24 luni
Dă-i să bea câte 2 căni de lapte pe zi şi una dacă copilul tinde să fie supraponderal. Încă alăptezi? Continuă, dar asigură-te că hrana solidă e principala sursă de alimentaţie.
12-24 luni: mic-dejun
O felie de pâine prăjită din cereale integrale , un ou fiert sau prăjit, struguri şi lapte.
Gustare: o jumătate de banană şi lapte (un pahar).
12-24 luni: prânz
Fulgi de cereale integrale, o felie de brânză nesărată, bucheţele de brocolli fierte, 2 oz lapte.
Gustare: un sfert de cană de cereale integrale, un sfert de ceaşcă de bucăţele de pepene.
12-24 luni: cină
O jumătate de ceaşcă de tăiţei cu sos de tomate, carne de vită fiartă (cam 100 gr.) legume fierte, 2 oz lapte.
Gustare: un sfert de fruct, un sfert de ceaşcă de iaurt .
Lichidele
Copilul poate să se hidrateze din laptele de la sân sau din laptele praf, dar totuşi trebuie să-i oferi o ceaşcă de apă la prânz după vârsta de 6 luni, pentru a se obişnui să bea din cană. Ia-o uşurel cu sucul pentru că s-ar putea să-I provoace diaree. După vârsta de un an asigură-te că bea 2 ceşti de apă zilnic.
Dorina Geicu
Cele mai citite ...
Cea mai mare grijă a mămicilor în primul an de viaţă al micuţilor e când şi cât de des le vor apărea dinţisorii bebeluşilor lor. Dinţii continuă să apară…
Există anumite alimente care trebuie consumate în perioada alăptării? Dar alimente interzise? Iată ce recomandă Academia Americană de Pediatrie mămicilor care alăptează: Eşti ceea ce mănănci - la fel şi…
Femeia gravidă necesită o atenţie specială datorită efortului pe care sarcina îl presupune. Efortul metabolic cerut de produsul de concepţie angrenează modificări generale, transformările corporale cerând o preocupare specială…
Părerile sunt împărţite în ceea ce priveşte necesitatea unei băi generale zilnice la copilul mic. Unii pediatrii propun ca aceasta să se facă de 2 – 3 ori pe săptămână,…
Semnele nu înşală Vă doriţi un copil şi ascultaţi cele mai mici semne ale corpului. Câteva zile de întârziere a menstruaţiei, sânii dureroşi... Vă puteţi deja imagina burta…
Timp de 9 luni, alimentaţia femeii însărcinate asigură creşterea şi buna dezvoltare a bebeluşului. Nu este vorba de a mânca cât pentru doi, ci de a mânca de două…
Doctorul va prescris o mulţime de analize. De ce? Ce semnificaţie au procentele? Analize de sânge, analize biochimice, bacteriologice… HEMATOLOGIA Analizele hematologice sunt prelucrate din sânge şi…
Contactul cu lumea exterioară reprezintă pentru bebeluş pierderea mediului protector în care nevoile sale erau complet satisfăcute. În cele nouă luni de viaţă intrauterină nu a cunoscut frigul, durerile, neliniştea.…
